Tag med til Funktionel bevægelsesoptimering og øg din livskvalitet trods smerter eller andre sundhedsudfordringer.
Gennem en række skræddersyede øvelser og aktiviteter, der sigter mod en forbedret mobilitet og øget livskvalitet, får du hjælp til at opnå dine sundhedsmål i et støttende og inkluderende miljø ud fra viden - og ikke mindst personlige erfaringer.
Så uanset din nuværende fysiske form og sundhedstilstand, er der hjælp at hente med hensyn til at optimere din bevægelse og heraf funktion i hverdagen, idet du vil få viden om muskel- og nervestræk, kost, vitamin - og minerallære, pacing og meget andet.
Efter hver gang vil der være mulighed for at spørge ind til råd og vejledning.
Funktionel bevægelsesoptimering henvender sig til dig, der har sundhedsudfordringer såsom: overvægt, hjernerystelse piskesmæld, fibromyalgi, alle former for led-, knogle og muskelsmerter - eller som har ondt i hele kroppen efter motion og derfor har svært ved at fastholde motivationen på grund af yderligere smerter.
Aktiviteten foregår indenfor. Vi anbefaler, at du har påklædning på, som du kan bevæge dig i, og som du føler dig godt tilpas i.
