XXL-kvindefitness

Jeg er psykomotorisk terapeut og driver klinikken Robust Psykomotorisk Terapi i Højbjerg, hvor jeg hjælper mennesker med at finde vej ud af smerte, stress og traumer – og ind i mere ro, overskud og kropslig glæde.

Min tilgang bygger på både faglig viden og egne erfaringer. Jeg har brugt kroppen hele livet – gennem gymnastik, klatring, undervandsjagt og havearbejde – men også gennem stille og undersøgende praksisser som meditation og afspænding. Jeg har selv lært, hvordan man kan blive ven med spændinger og stress – og hvordan kroppen kan være en kilde til både styrke, nærvær og livsglæde.

For mig er det vigtigt, at bevægelse er noget, vi glæder os til – noget, der føles godt og giver energi. Derfor er mine hold præget af varme, humor og en afslappet stemning. Træningen er både sansende, styrkende og holdningskorrigerende, men altid med plads til at mærke efter og være med på sin egen måde. Du skal føle dig tryg og godt tilpas – uanset din baggrund eller form.

Jeg har særlig fokus på at skabe rum for dig med et sensitivt nervesystem eller dig, der bare har brug for at lande i kroppen på en nænsom måde. Her er der plads til at være menneske – og til både fordybelse og et smil undervejs.

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut (afspændingspædagog), personlig træner og har gennemført Træner 1 og 2 hos DIF. Jeg har mange års erfaring med både individuel træning og holdundervisning – bl.a. i springgymnastik, klatring, seniortræning, mindfulness, samt bevægelse for psykisk sårbare og fysisk handicappede.

Du kan læse mere om mig på min hjemmeside her.