Kom og prøv kræfter med en helt særlig form for yoga, nemlig patanjali yoga, der kan give dig ro og velvære i kroppen. Patanjali yoga er en yogaretning med fokus på koncentration, styrke og balance. Træningen er aktiv og dynamisk med plads til åndedrættet og restorative stillinger.
På holdet arbejder vi særligt med detaljer, præcision og symmetri i kroppen, som vi opnår ved brug af forskellige træningsredskaber. Træningen er tilrettelagt således, at du får mest muligt ud af træningen uanset om du er begynder eller øvet. Hver gang afrundes med afspænding.
Som deltager på holdet vil du:
Forudsætninger for deltagelse
Patanjali yoga trin 1-2 henvender sig både til dig, der er helt ny i yogaverdenen og til dig, der har lidt kendskab til yoga i forvejen. Har du brug for at gå på et mindre hold, kan du finde vores hensyntagende undervisningshold her.
