Kurset henvender sig til dig, som har brug for mere hensyntagen undervisning.
Et hensyntagende hold, hvor der er fokus på stille og roligt at træne kroppen i balance igen. Yoga giver smidighed og mulighed for at forene og skabe harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Pilates giver dine muskler styrke, og giver dig lange, slanke muskler og øger din kropsbevidsthed. Under træningen får du mulighed for at arbejde alle kroppens muskler igennem.
