Kurset henvender sig til dig, som har brug for mere hensyntagen undervisning.
Holdet er for dig, der gerne vil lave yoga på en rolig måde, hvor der tages hensyn til din krop. Her får du mulighed for at mærke yogaens gavnlige virkning på krop og sind. Der arbejdes med øget kropsbevidsthed samt smidiggørelse og styrkelse af led og muskler. Yoga giver smidighed, styrker musklerne og reducerer smerter samtidig med at der skabes harmoni mellem krop, sind og bevidsthed. Der vil være også være øvelser fra MedicinskYoga - MediYoga som er meget blid regenererende yoga.
