Vores butik og telefon er lukket fra torsdag d. 5. juni til og med mandag d. 9. juni pga. Grundlovsdag og pinse. Hjemmesiden er som altid åben for tilmeldinger.
Vores butik og telefon er lukket fra torsdag d. 5. juni til og med mandag d. 9. juni pga. Grundlovsdag og pinse. Hjemmesiden er som altid åben for tilmeldinger.
MediYoga er en medicinsk, terapeutisk yogaform, som kan gavne alle. Det kan hjælpe dig med at øge kropsbevidstheden, sende opmærksomheden fra hovedet og ned i kroppen, afbalancere nervesystemet og støtte kroppens egne helbredende processer.
I MediYoga træner du evnen til nærvær, fokus og koncentration gennem blide fysiske øvelser, forskellige åndedrætsteknikker, afspænding og meditation. Du øver dig i at lytte til kroppen, som altid fortæller dig, hvad du har brug for.
MediYoga er for alle og kan laves enten på en måtte, eller siddende på en stol. Det er derfor også velegnet til dig med særlige udfordringer.
Holdets instruktører har sundhedsfaglige kompetencer, så du er i trygge hænder.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 04.09.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 2 | Torsdag 11.09.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 3 | Torsdag 18.09.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 4 | Torsdag 25.09.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 5 | Torsdag 02.10.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 6 | Torsdag 09.10.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 7 | Torsdag 16.10.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 8 | Torsdag 23.10.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 9 | Torsdag 13.11.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 10 | Torsdag 20.11.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 11 | Torsdag 27.11.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| 12 | Torsdag 04.12.2025 | 13:30-15:20 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Sonja Top |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg har en sundhedsfaglig baggrund som tandplejer. Herudover har jeg været underviser på professionsbacheloruddannelsen i tandpleje og har en sundhedsfaglig diplomuddannelse i klinisk vejledning og sundhedsformidling.
Siden 2021 har jeg undervist i yoga. Jeg har en Hatha-yoga uddannelse v/Nina Pfeiffer, en Mediyoga instruktøruddannelse ved Mediyoga.dk og senest en Yin-yoga uddannelse ved Trine Hedegaard.
Som underviser er det vigtigt for mig, at der er plads til alle, og at du kan føle dig tryg og velkommen på holdet. Målet er, at du forlader undervisningen med en oplevelse af at have fået noget værdifuldt med dig – gerne en følelse af ro, balance og velvære, der motiverer dig til at komme tilbage uge efter uge. Jeg vil glæde mig til at byde dig velkommen på holdet.
