Denne workshop er for dig, der vil give din krop og dit sind ro og nærvær igen.
Vi kender alle til at have så travlt, at vi helt glemmer at give os selv den opmærksomhed, vi fortjener og har behov for. Nu har du muligheden for at bruge 4 timer på dig selv.
Det foregår alt sammen i et meget roligt tempo, hvor alle kan være med; også dig som ikke har prøvet yoga før.
Vi kommer til at arbejde med blid yin yoga, meditation, vejrtrækningsteknikker og guidet yoga nidra.
Du vil efter dagens hold kunne prøve flere af teknikkerne af derhjemme, hvor du kan arbejde videre med at skabe mere ro i din hverdag.
Dette er en workshop ud af flere, hvor programmet vil være forskelligt fra gang til gang, så du kan roligt deltage på flere hold, hvis du ønsker.
