Her får du mulighed for at træne med yoga og pilates, der er tilpasset dig, som er gravid.
Vi arbejder med smidighed, styrke og åndedræt. Med et særligt fokus på kroppens center (bækkenbund, mave, ryg og balder) får du støtte til din gravide krops øgede tyngde og til din mobilitet under fødslen. Vi slutter af med afspænding.
Træningen har fokus på at skabe balance i kroppen under graviditeten, mindske gener og gør din krop klar til fødslen. Deltag fra 14. uge til fødselstermin.
"Jeg gik på holdet i min sidste graviditet og var rigtig glad for det, så nu skal jeg gå igen."
KURSIST
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 13.08.2024 | 09:15-11:05 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
| 2 | Tirsdag 20.08.2024 | 09:15-11:05 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
| 3 | Tirsdag 27.08.2024 | 09:15-11:05 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
| 4 | Tirsdag 03.09.2024 | 09:15-11:05 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
| 5 | Tirsdag 10.09.2024 | 09:15-11:05 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
| 6 | Tirsdag 17.09.2024 | 09:15-11:05 | Søren Frichs Vej 36 G | Mette Axel Petersen |
| Se alle Se færre | ||||
Jeg er uddannet prof. bachelor i afspændingspædagogik og psykomotorik i 2005.
Jeg har efteruddannelseskurser i bl.a. fødselsforberedende undervisning (bl.a. ved APA, København), graviditets- og efterfødselstræning, ryg-, skulder- og nakketræning, bækkenbundstræning, dynamisk træning, pilates, mindfulness og stresshåndtering.
Udover at undervise, så arbejder jeg også i egen klinik med afspændingsbehandling af voksne med bl.a. stress, spændingsproblematikker m.m.
