Er du helt ny til yoga? Eller har du prøvet det lidt? Så kom med på dette hold, og oplev, hvordan du med yoga kan forbinde krop og sind.
Du behøver ikke være smidig for at dyrke yoga, men med tiden vil du opleve, at din krop bliver mere fleksibel og lettere at arbejde med. Gennem yogaens stillinger styrker og strækker vi kroppen. Vi fokuserer på teknikken i stillingerne og vores vejrtrækning, og undervisningen foregår i et roligt tempo, hvor du bliver guidet grundigt igennem alle stillingerne. Timen starter med en kort meditation efterfulgt af opvarmning, og den afsluttes med afspænding.
Som deltager på holdet vil du:
Yoga for alle henvender sig til alle med lysten til at dyrke yoga. Du behøver ingen tidligere erfaringer med yoga for at deltage på holdet. Kender du allerede en del til yoga, og har du lyst til at prøve kræfter med lidt mere avancerede øvelser, kan du finde alle vores yogahold her.
Vi anbefaler, at du har løstsiddende tøj på, som du kan bevæge dig i.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 25.01.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
2 | Torsdag 01.02.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
3 | Torsdag 08.02.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
4 | Torsdag 22.02.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
5 | Torsdag 29.02.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
6 | Torsdag 07.03.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
7 | Torsdag 14.03.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
8 | Torsdag 04.04.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
9 | Torsdag 11.04.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
10 | Torsdag 18.04.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
11 | Torsdag 25.04.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
12 | Torsdag 02.05.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
13 | Torsdag 16.05.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
14 | Torsdag 23.05.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
15 | Torsdag 30.05.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
16 | Torsdag 06.06.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
17 | Torsdag 13.06.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
18 | Torsdag 20.06.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
19 | Torsdag 27.06.2024 | 09:00-10:30 | Folkehuset Toftegården | Claudia Hoyda |
Se alle Se færre |
Jeg har undervist i yoga i knap otte år og i pilates i fem år.
Derudover underviser jeg også i styrketræning og i seniortræning.
I 2011 meldte jeg mig ind i Fitness World efter at have være på barsel et par gange og lavet knap så meget fysisk. Hurtig blev jeg glad for at gå på en masse hold og for at styrketræne på egen hånd. Jeg besluttede mig for at gøre det til en levevej og uddannede mig derfor til fitnessinstruktør og yogainstruktør i 2015.
Den glæde, energi og overskud det gav mig at bruge kroppen, ville jeg gerne formidle til andre. Sidenhen tog jeg også en pilates- og en strong uddannelse (styrketræning på hold).
Jeg uddanner mig løbende og færdiggjorde i foråret en yogauddannelse fra Ashtanga Yoga Shala. Jeg underviser i hatha og flow yoga, yoga for alle og hensyntagende hold.
Min undervisning er tilrettelagt så alle kan være med, alle aldersgrupper og niveauer. Derudover har jeg en baggrund som folkeskolelærer og skuespiller, og jeg har en overgang været tilknyttet den lokale gymnastikforening, hvor jeg har haft gymnastikhold for børn.