Yoga mod stress giver dig bedre kontakt til din krop, så du kan mærke og reagere hensigtsmæssigt på overbelastning. Vi arbejder bl.a. med blide stræk og styrkende yogaøvelser, samt åndedræts- og afspændingsteknikker, så du oplever øget velvære i krop og sind.
"Jeg har gået på holdet de sidste tre sæsoner og synes det er et virkelig givende forløb. Jeg kan slet ikke undvære det."
KURSIST
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 25.01.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
2 | Torsdag 01.02.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
3 | Torsdag 08.02.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
4 | Torsdag 22.02.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
5 | Torsdag 29.02.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
6 | Torsdag 07.03.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
7 | Torsdag 14.03.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
8 | Torsdag 21.03.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
9 | Torsdag 04.04.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
10 | Torsdag 11.04.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
11 | Torsdag 18.04.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
12 | Torsdag 25.04.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
13 | Torsdag 02.05.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
14 | Torsdag 16.05.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
15 | Torsdag 23.05.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
16 | Torsdag 30.05.2024 | 17:00-18:50 | H.H. Seedorffs Str. 7 | Laila Elisabeth Møller-Rasmussen |
Se alle Se færre |
Jeg er eksamineret yogalærer fra Dansk Yogas to-årige yogalæreruddannelse (800+ timer) med vægt på: - at formidle og tilpasse hatha yoga så alle kan være med - begyndere og øvede kan være på det samme hold og blive udfordret lige tilpas. - grundighed i guidningen af øvelserne, så du kommer dybere; min undervisning bygger på studier af anatomi, yogafilosofi og masser af egenpraksis.
Jeg underviser på flere yogalæreruddannelser, bl.a. FOF Aarhus' uddannelse for yogalærere hos Ashtanga Yoga Shala, hvor jeg underviser i hatha yoga.
Jeg har erfaring i at undervise alle aldersgrupper; unge, voksne, seniorer og familier. Jeg underviser almindelige hold for begyndere og øvede, hensyntagende hold, samt udsatte målgrupper i yoga. Afholder workshops hos bl.a. FOF Aarhus med emner såsom: 'Klasssik hatha yoga', 'Åndedræt & pranayama', 'Afspænding & yoga nidra', samt 'Ayurveda'.
Derudover har jeg en akademisk uddannelse og er Cand. mag. i idéhistorie og samfundsfag og har tidligere arbejdet med planlægning, kommunikation og projektudvikling inden for Psykiatri- og socialområdet.
"Laila Elisabet er en meget kompetent yogalærer, så hende skal jeg gå på hold ved." - kursist