Qi Gong byder på et roligt og livgivende øvelsesprogram, du kan lave sammen med andre eller derhjemme. Qi Gong er for mennesker, som gerne vil genvinde deres sundhed uden de alt for store anstrengelser, og opnå ro uden at blive spirituel.
Qi Gong arbejder med alle kroppens systemer og din energi, og du vinder velbefindende og styrke gennem nogle enkle og kontinuerlige bevægelser, der arbejder med dit åndedræt, kropsholdning og intellekt.
Qi Gong har alderen bag sig. Øvelserne er kinesiske og har været praktiseret langt tilbage i tiden; de betragtes i dag som et af Kinas mest effektive sundhedssystemer. De dokumenterede virkninger ved at dyrke Qi Gong i blot 20 minutter i hverdagen er at du:
• Styrker din immunforsvar og din vitalitet
• Lindrer smerter og andre plager
• Føler dig mindre nervøs og deprimeret
• Du kommer til at se yngre og stærkere ud
• Det skærper intellektet og hukommelsen
• Du får mere glæde og ro på
Qi Gong beskrives ofte som gammel medicin, der opfylder et moderne mirakel.
Hvis du prioriterer at være sund og fit, og vil skabe forandringer, kan du med Qi Gong give kroppen en invitation til at folde sig ud og hele op.
QIGONG ER GODT FOR FÆLLESSKABSFØLELSEN OG FEELING-GOOD
