Bevægelse og afspænding for kvinder

Dorte er uddannet yoga og mindfulness underviser fra Yogaskolen i Helsingør og har efteruddannet sig i Traume Sensitiv Yoga (USA) og Hormon Yoga Terapi (Tyskland).

Hun har undervist i USA i flere år, hvor hun også har interesseret sig for Self Compassion (at-møde-sig-selv-med-venlighed) og stress håndtering (MBSR). Dorte arbejder for at udbrede yoga til socialt udsatte i Danmark.

Dorte siger: ”Du er velkommen lige som du er. Alle niveauer, køn og størrelser er inviteret. Vi vil bevæge os og være stille sammen. Jeg lægger vægt på at reagere på kroppens signaler og at skabe en atmosfære af støtte, humor og accept – så du kan tage hjem mere tilpas med dig selv og din krop og med mere ro i livet.”