Gå til gotvedgymnastik i FOF Nordsjælland

Skånsom Gotvedgymnastik

Få større overskud,  velvære og mere energi med skånsom Gotvedgymnastik.

Tempoet er moderat og der er tid til fordybelse i øvelsernes kvalitet og effekt. Undervisningen er varieret, hvoraf noget er til musik, der understøtter øvelsernes energi og kvalitet. Du bliver præsenteret for træning på en hensyntagende måde. Der kan være fokus på forskellige problematikker i f.eks. skuldre, nakke, hofter og ryg.

Du skal være indstillet på øvelser på gulv.
Fokus på åndedrættet er gennemgående i undervisningen, og der er god tid til afspænding.

Se også vores andre hold indenfor Gotved gymnastik her

 

Information

  • Dato 29.01.2024-24.06.2024
  • Adresse FOF Huset
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale 22 2.sal
  • Bemærkninger Udstyr: Der er yogamåtter, puder til nakken og tæpper til afspænding i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe dit eget. Vi træner i bare tæer eller fivefinger sokker. Omklædning: Der er gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Parkering: Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 29.01.2024 14:15-15:45 FOF Huset Helle Hein
2 Mandag 05.02.2024 14:15-15:45 FOF Huset Helle Hein
3 Mandag 19.02.2024 14:15-15:45 FOF Huset Helle Hein
Se alle Se færre
Holdnr. 2419020

Skånsom Gotvedgymnastik

  • Mandag 29.01.2024
  • 14:15-15:45
  • FOF Huset
  • Helle Hein
  • 17 gange
DKK 2.090,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.570,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.570,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.570,-
Studerende, Gentofte DKK 1.570,-
Underviser

Helle Hein

Helle er uddannet yogalærer, Gotveduddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.

Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.

24464493