Motionskurser for mænd i FOF

Hensyntagende styrke og stræk for mænd

Holdet er for dig, der gerne vil røre dig og mærke effekten af alsidig motion i “drengeselskab”.

Vi træner styrke, balance og kondition og strækker ud. Træningen er mere blid og hensyntagende, dog uden at den bliver kedelig.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 18.01.2024 09:00-10:30 Træningslokalerne Mitchellsstræde 5A Victoria Nerozia
2 Torsdag 25.01.2024 09:00-10:30 Træningslokalerne Mitchellsstræde 5A Victoria Nerozia
3 Torsdag 01.02.2024 09:00-10:30 Træningslokalerne Mitchellsstræde 5A Victoria Nerozia
Se alle Se færre
Holdnr. 2418430

Hensyntagende styrke og stræk for mænd

  • Torsdag 18.01.2024
  • 09:00-10:30
  • Træningslokalerne Mitchellsstræde 5A
  • Victoria Nerozia
  • 18 gange
DKK 2.090,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.570,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.570,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.570,-
Studerende, Gentofte DKK 1.570,-
Underviser

Victoria Nerozia

Victoria er uddannet fysioterapeut og yogalærer, og hun leverer effektiv og inspirerende træning med stor viden og humor.

Et forløb ved Victoria har fokus på kropsbevidsthed, smidighed, styrke og balance. De forskellige vejrtrækningsteknikker og neurogymnastik, som anvendes under træning, styrker lungekapacitet, aktiverer og synkroniserer hjernen, mindsker stress og styrker immunforsvaret.

Victoria udbyder alt fra gigt-, ryg-, balance- og stabilitetstræning over styrketræning til træning i varmtvandsbassin m.m.