Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og varmtvandsbassintræning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn til bevægehandicap. Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på holdene.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 08.05.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| 2 | Onsdag 15.05.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| 3 | Onsdag 22.05.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| 4 | Onsdag 29.05.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| 5 | Onsdag 05.06.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| 6 | Onsdag 12.06.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| 7 | Onsdag 19.06.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| 8 | Onsdag 26.06.2024 | 13:30-14:15 | Strandlund (Bassin) | Helle Hein |
| Se alle Se færre | ||||
Helle er uddannet yogalærer, Gotveduddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.
Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.
