Træn din krop uden belastning i varmtvandsbassin og få styrke, kondition, bevægelighed og balance – samt smil på læben.
Ved vandgymnastik vil opdriften støtte og bære kroppen. Det muliggør øvelser, hvor svage led og muskler styrkes effektivt uden overbelastning. Derfor er vandgymnastik ideelt for personer med knogleskørhed, men også personer med forskellige bevægelsesvanskeligheder i kroppen kan have gavn af vandtræning. Alle muskler bliver trænet og smidiggjort, og varmtvandsbassintræning er fantastisk til at træne stabilitet og balance.
Der undervises på små hold, hvor der tages individuelle hensyn til bevægehandicap. Kursisterne skal underskrive en handicaperklæring for berettigelse til at deltage på holdene.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 29.05.2024 | 11:15-12:00 | Strandlund (Bassin) | Anette Garsdal |
| 2 | Onsdag 05.06.2024 | 11:15-12:00 | Strandlund (Bassin) | Anette Garsdal |
| 3 | Onsdag 12.06.2024 | 11:15-12:00 | Strandlund (Bassin) | Anette Garsdal |
| 4 | Onsdag 19.06.2024 | 11:15-12:00 | Strandlund (Bassin) | Anette Garsdal |
| 5 | Onsdag 26.06.2024 | 11:15-12:00 | Strandlund (Bassin) | Anette Garsdal |
| Se alle Se færre | ||||
Anette Garsdal har undervist fuldtid siden 1970. Børn, voksne i alle aldre m/k både almene samt handicappede.
Anette er uddannet idrætsfaglærer med anatomi og fysiologi som fysioterapeuter. Hun er desuden uddannet efter medau-systemet som Gotved-Lis Burmester – Bjarnov. Har opbygget eget RKT-træningssystem til bedre koordinering og styrke. Er halliwicklærer (opdrift – turbulenser – hjælpemidler) og har erfaring med undervisning af specialgrupper.
