Træn pilates hos FOF

Pilates og stræk - øvede

I Pilates lægges vægt på en stærk og smidig krop. Din kropsbevidsthed øges og bækkenbund, mave og ryg styrkes. Desuden indgår stræk, smidighed, koordination og balance, liggende og stående. Du udfordres med egen kropsvægt og enkelte redskaber.

Der lægges vægt på kvalitet i øvelserne. Det naturlige åndedræt anvendes og styrkes, hvilket giver dig en krop fyldt med energi og færre spændinger.

Du kan gå til pilates for begyndere og øvede i Hørsholm, Farum, Allerød, Furesø, Fredensborg, Hillerød, Helsingør, Gentofte og Charlottenlund.

Se alle vores pilateshold her

Information

  • Dato 25.01.2024-30.05.2024
  • Adresse FOF Huset
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale 25 2.sal
  • Bemærkninger Udstyr: Der er tæpper og yogamåtter i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe din egen yogamåtte eller et tæppe til afspændingen. Omklædning: Der er gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Parkering: Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 25.01.2024 08:40-09:50 FOF Huset Desirée Kauffmann
2 Torsdag 08.02.2024 08:40-09:50 FOF Huset Desirée Kauffmann
3 Torsdag 22.02.2024 08:40-09:50 FOF Huset Bettina Maria Becker
Se alle Se færre
Holdnr. 2417116

Pilates og stræk - øvede

  • Torsdag 25.01.2024
  • 08:40-09:50
  • FOF Huset
  • Desirée Kauffmann
  • 13 gange
DKK 1.135,-
Pensionist, Gentofte DKK 850,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 850,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 850,-
Studerende, Gentofte DKK 850,-
Se lignende hold her
Underviser

Desirée Kauffmann

Certificeret yogainstruktør 2006 fra Kreativ Yoga, Frederiksberg. Certificeret pilatesinstruktør mat work 1, 2 og 3 2005 fra Spirithouse, Frederiksberg. Efterfølgende 120 timers kursus i Anusara yoga 2009/2010.

Desirée har mere end 13 års undervisningserfaring i begge fag.