Dyrk pilates i FOF Nordsjælland

Pilates

Pilates er et træningssystem, som træner hele kroppen. Der arbejdes med styrke, udholdenhed, stabilitet, smidighed, koordination og balance.

At træne Pilates kan hjælpe dig med at opnå en bedre kropsholdning, en stærk ryg og en flad mave. Der arbejdes især med sammenhængen mellem åndedræt, mavemuskler og bækkenbund. Muskelkorsettet trænes, og der lægges vægt på at øge kvaliteten i bevægelserne.

Øvelserne er udfordrende og effektive, men samtidigt skånsomme. Systemet er derfor en velegnet træningsform uanset alder og baggrund. Der arbejdes i et roligt tempo og med få gentagelser.

Du kan gå til pilates for begyndere og øvede i Hørsholm, Farum, Allerød, Furesø, Fredensborg, Hillerød, Helsingør, Gentofte og Charlottenlund.

Se alle vores pilateshold her

Information

  • Dato 30.01.2024-21.05.2024
  • Adresse Farum Kulturhus
    Stavnsholtvej 3
    3520 Farum
  • Lokale Tumlesal
  • Bemærkninger Beklædning: Mød op i tøj du kan bevæge dig i Udstyr: Der er måtter tilgængelig, men du er velkommen til at medbringe egen yogamåtte. Omklædning: Der er gode omklædnings- og badefaciliteter på stedet. Parkering: Der er mulighed for gratis parkering i området, bl.a. på Bytorvet.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 30.01.2024 16:15-17:30 Farum Kulturhus Mariann Jakobsen
2 Tirsdag 06.02.2024 16:15-17:30 Farum Kulturhus Mariann Jakobsen
3 Tirsdag 20.02.2024 16:15-17:30 Farum Kulturhus Mariann Jakobsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2417035

Pilates

  • Tirsdag 30.01.2024
  • 16:15-17:30
  • Farum Kulturhus
  • Mariann Jakobsen
  • 15 gange
DKK 1.445,-
Se lignende hold her

Mariann Jakobsen