Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Lær at bruge kroppen rigtigt. Opvarmning til fornøjelig musik. Øvelser med bolde, vægte, korte og lange elastikker. Holdningskorrektur og skeletmuskulaturen bliver bearbejdet. Der afsluttes med afspænding (hvil).
Medbring et tæppe.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 02.05.2024 | 09:30-11:00 | Aktivitetscentret Sophielund | Lis Salomons |
2 | Torsdag 16.05.2024 | 09:30-11:00 | Aktivitetscentret Sophielund | Lis Salomons |
3 | Torsdag 23.05.2024 | 09:30-11:00 | Aktivitetscentret Sophielund | Lis Salomons |
4 | Torsdag 30.05.2024 | 09:30-11:00 | Aktivitetscentret Sophielund | Lis Salomons |
Se alle Se færre |
Lis Salomons er uddannet i gymnastik og svømning i 1974 og afspænding i 1981. Hun har undervist i bevægelse og afspænding i mange år, bl.a. fire år i Holland og syv år i Canada.
I sin undervisning skifter Lis både program og musik hver måned. Programmet har oftest fokus på én del af kroppen fire gange, og den femte gang på stræk og afspænding af den del, vi har fokuseret på, inden der startes et nyt sted i programmet. Kommer folk med en gene, bliver programmet lavet om derefter.