Hvis man som KOL-patient vil øge sin livskvalitet, er fysisk træning en vigtig del af behandlingen. Motion styrker musklerne og kan være med til at mindske åndenød. Vi vil specielt arbejde med at vedligeholde og evt. forbedre træningstilstanden gennem konditionstræning, styrketræning, udholdenhedstræning, åndedrætsøvelser, udstrækning, og afspænding.
Deltagere optages løbende gennem hele sæsonen!
FOF Nordsjælland har kurser i Gentofte, Hellerup, Charlottenlund, Hørsholm, Hillerød, Rungsted, Helsinge, Helsingør, Espergærde, Farum, Allerød, Gribskov, Halsnæs, Fredensborg og Furesø.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Onsdag 21.02.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 2 | Onsdag 28.02.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 3 | Onsdag 06.03.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 4 | Onsdag 13.03.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 5 | Onsdag 20.03.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 6 | Onsdag 03.04.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 7 | Onsdag 10.04.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 8 | Onsdag 17.04.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 9 | Onsdag 24.04.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 10 | Onsdag 01.05.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 11 | Onsdag 08.05.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 12 | Onsdag 15.05.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| 13 | Onsdag 22.05.2024 | 16:00-17:00 | Louiselund | Linda Reiness |
| Se alle Se færre | ||||
Linda Reiness er uddannet psykomotorisk terapeut (afspændingspædagog) fra Ingrid Prahm’s Seminarium.
Siden 1994 har Linda undervist ved FOF i Nordsjælland i fødsel og efterfødsel, bevægelse og afspænding, puls og styrke, funktionel træning og rygtræning. Fra 2009 har hun også undervist KOL-patienter.
