Oprindeligt blev Tai Chi udviklet som et effektivt kamp- og selvforsvarssystem. I dag træner de fleste Tai Chi Chuan udelukkende på grund af de mange helbredsmæssige fordele man opnår, ved at udføre de langsomme, flydende bevægelser.
Tai Chi Chuan har en positiv effekt på respiration, immunforsvar, cirkulation, nervesystem, fordøjelse, stofskifte, knogler og led og kan ofte mindske symptomer, der relaterer sig til livsstil, alder og fysiske traumer.
På kurset lærer du Huang Xingxians løsnende øvelser (Song shen wu fa), Zheng Manchengs korte Yang stil samt Yang familiens fem indledende partner øvelser (tui shou).
Meditationsøvelser er et effektivt supplement til forståelse af de små forandringer, der skal til for at lære Tai Chi. Disse udgør ca. 20-30 min. som afslutning på de fysiske øvelser.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 30.01.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
2 | Tirsdag 06.02.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
3 | Tirsdag 20.02.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
4 | Tirsdag 27.02.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
5 | Tirsdag 05.03.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
6 | Tirsdag 12.03.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
7 | Tirsdag 19.03.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
8 | Tirsdag 02.04.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
9 | Tirsdag 09.04.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
10 | Tirsdag 16.04.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
11 | Tirsdag 23.04.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
12 | Tirsdag 30.04.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
13 | Tirsdag 07.05.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
14 | Tirsdag 14.05.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
15 | Tirsdag 21.05.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
16 | Tirsdag 28.05.2024 | 19:00-20:30 | FOF Huset | Nils Gade Brander |
Se alle Se færre |
Nils Brander har arbejdet med IT i over 30 år. Han har derudover studeret og udøvet taiji quan, qi gong og meditation i teori og praksis i over 30 år og har undervist i samme i 20 år.
Han er uddannet ved Københavns Universitet i bl.a. webprogrammering, digitalt design med speciale i digitaliseringens indflydelse på borger og samfund, samt klassisk kinesisk sprog og kultur.
Nils har i sin karriere arbejdet med næsten alle aspekter af IT, både indenfor software og hardware. Igennem de sidste mange år har et hans primære fokusområder været ordentlig og sikker håndtering af personlig digital data, sikker brug af internettet og alternative digitale løsninger for den almindelige bruger.
Igennem årene har Nils haft æren af at studere under en række mestre og dygtige lærere indenfor taiji, qi gong, meditation såvel som traditionel kinesisk medicin. De seneste 16 år har Nils levet i Kina, hvor han også har fungeret som underviser og foredragsholder indenfor taiji, qi gong og meditation.