Skip to content
Dyrk morgen Qi Gong på stranden i Charlottenlund Standpark med FOF Nordsjælland

Morgen Qi Gong ved vandet

Qi Gong er en blid, men samtidig kraftfuld form for bevægelse, og arbejdet gennem disse øvelser er vældig godt i forhold til at få ro i både kroppen og hovedet. 

Øvelserne udføres stående og i langsomt tempo. Vi kommer hele kroppen igennem, der er noget for både nakke, skuldre, arme, rygsøjle, bækken, hofter, knæ og fødder. 

Du får kontakt til hele kroppen og til dit åndedræt. Vi arbejder med bevidstheden omkring de forskellige kropsområder, og vi drager naturen med ind de dage, hvor vejret tillader at vi kan udføre Qi Gong på stranden i Charlottenlund. 

Medbring varmt tøj. I tilfælde af regnvejr flyttes undervisningen til FOF Huset på Ordrupvej 60.

Information

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Onsdag 08.05.2024 08:30-09:40 Charlottenlund Strandpark Mabel Kernn
2 Onsdag 15.05.2024 08:30-09:40 Charlottenlund Strandpark Mabel Kernn
3 Onsdag 22.05.2024 08:30-09:40 Charlottenlund Strandpark Mabel Kernn
Se alle Se færre
Underviser

Mabel Kernn

Med en idrætslæreruddannelse fra Paul Petersens Idrætsinstitut, en fysioterapeut uddannelse, en pilates og yogalærer-uddannelse i ryggen har Mabel Kernn efterhånden samlet 20 års behandlings- og undervisningserfaring samt mange års erfaring i motion og bevægelse for utallige målgrupper.

Til daglig arbejder Mabel som konsulent, underviser på Det Kongelige Teater og praktiserende fysioterapeut på Havnestadsklinikken på Islands Brygge. 
Hun tager også ud i virksomheder, hvor hun gennemfører sundhedstjek samt pausegymnastik med de forskellige personalegrupper.

Mabel fortæller: Min passion for bevægelse har igennem de sidste 25 år været mit arbejde og eget anker til at opnå større bevidsthed, sundhed og balance. Og jeg glædes fortsat dagligt over at kunne inspirere, motivere og guide mennesker til egen og større kropsforståelse, balance og sundhed bl.a gennem træning, øvelse, meditationer, 1:1 behandlinger og samtale. Jeg er certificeret sundhedsmentor, idrætslærer og fysioterapeut og har uddannelser inden for bevægelsesformerne yoga, Pilates og Qi gong, der er en stor del af min egen praksis.

www.mabelkernn.dk