Foråret er over os, så kom og vær med hver tirsdag formiddag til en gåtur i frisk tempo med indlagte intervaller, hvor vi laver øvelser for ryg, core og arme.
Vi mødes ved Café Jorden Rundt på Strandvejen og går så i rask tempo i Charlottenlund skov. Indimellem stopper vi og laver forskellige øvelser f.eks. armøvelser med elastik, planke, rygøvelser og squats.
I vil skulle bære på et håndklæde/træningsmåtte (som I selv skal medbringe) og en træningselastik (som underviser medbringer).
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 30.04.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
2 | Tirsdag 07.05.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
3 | Tirsdag 14.05.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
4 | Tirsdag 21.05.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
5 | Tirsdag 28.05.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
6 | Tirsdag 04.06.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
7 | Tirsdag 11.06.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
8 | Tirsdag 18.06.2024 | 09:30-10:40 | Ved Cafe Jorden Rundt | Desirée Kauffmann |
Se alle Se færre |
Certificeret yogainstruktør 2006 fra Kreativ Yoga, Frederiksberg. Certificeret pilatesinstruktør mat work 1, 2 og 3 2005 fra Spirithouse, Frederiksberg. Efterfølgende 120 timers kursus i Anusara yoga 2009/2010.
Desirée har mere end 13 års undervisningserfaring i begge fag.