Ayurveda – workshop

Ayurvedisk skønhed og velvære - en workshop for kvinder.

Ayurveda er Indiens holistiske sundhedssystem og betyder viden om livet. På denne unikke workshop får du en introduktion til ayurveda og tips til ansigts-/kropspleje og selvforkælelse, der både plejer, restituerer og healer.

Vi starter med en let Dosha-quiz, hvor du finder ud af hvilken kropstype - hvilken af de tre Doshaer du er. 
Når du kender din dosha, begynder du at forstå, hvordan din krop fungerer på et dybere plan, hvilke af de fem elementer der dominerer din krop og dit sind, og vi taler om hvordan du kan skabe mere balance i din unikke krop.

Du bliver introduceret til dinacharya, som er Ayurvedaens daglige sundhedsrutine, hvor du lærer du om selvmassage, bade, olier, detox med vand m.m.
Vi laver en Marma punkts ansigtsmassage - et massage-facelift, der vitaliserer og aktiverer. Du får et lille sæt med små olier med hjem, som aktiverer, opløfter og afslapper. Afslutningsvis laver vi en lille ayurvedisk yoga/meditations session på de tre gunaer.

Kom med til en spændende workshop i selvforkælelsens tegn!