Få øget bevægelighed og velvære, bedre balance, holdning og åndedræt. Alle kan deltage uanset kondition. Der lægges i alle yogatimerne vægt på opvarmning og vedligeholdelse af hele kroppen. Yogaøvelserne tilpasses den enkelte deltagers krop, så fordybelsen og roen øges.
Yoga afstresser og balancerer krop og sind. Koncentrationen øges. Holdning, balance og åndedræt forbedres. Øvelserne både styrker, strækker og afspænder. Deltagerne får også nogle enkle letanvendelige øvelser, der kan anvendes hjemme i hverdagen.
Medbring behageligt tøj og et lille lagen, stort håndklæde eller lignende til at lægge oven på underlaget.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 01.02.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
2 | Torsdag 08.02.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
3 | Torsdag 22.02.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
4 | Torsdag 29.02.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
5 | Torsdag 07.03.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
6 | Torsdag 14.03.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
7 | Torsdag 21.03.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
8 | Torsdag 04.04.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
9 | Torsdag 11.04.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
10 | Torsdag 18.04.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
11 | Torsdag 25.04.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
12 | Torsdag 02.05.2024 | 10:30-12:00 | FOF Huset | Susanne Koren |
Se alle Se færre |