Yogakurser hos FOF Nordsjælland

Yoga for seniorer

Få øget bevægelighed og velvære, bedre balance, holdning og åndedræt. Alle kan deltage uanset kondition. Der lægges i alle yogatimerne vægt på opvarmning og vedligeholdelse af hele kroppen. Yogaøvelserne tilpasses den enkelte deltagers krop, så fordybelsen og roen øges.

Yoga afstresser og balancerer krop og sind. Koncentrationen øges. Holdning, balance og åndedræt forbedres. Øvelserne både styrker, strækker og afspænder. Deltagerne får også nogle enkle letanvendelige øvelser, der kan anvendes hjemme i hverdagen.

Medbring behageligt tøj og et lille lagen, stort håndklæde eller lignende til at lægge oven på underlaget.

Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse. 

Se alle vores mange yogahold her

Information

  • Dato 30.01.2024-28.05.2024
  • Adresse FOF Huset
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale 43 4.sal
  • Bemærkninger Udstyr: Der er tæpper og yogamåtter i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe din egen yogamåtte eller et tæppe til afspændingen. Omklædning: Der er gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Parkering: Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 30.01.2024 09:00-10:30 FOF Huset Agnete Skaarup Bendsen
2 Tirsdag 06.02.2024 09:00-10:30 FOF Huset Agnete Skaarup Bendsen
3 Tirsdag 20.02.2024 09:00-10:30 FOF Huset Agnete Skaarup Bendsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2416761

Yoga for seniorer

  • Tirsdag 30.01.2024
  • 09:00-10:30
  • FOF Huset
  • Agnete Skaarup Bendsen
  • 16 gange
DKK 1.860,-
Pensionist, Gentofte DKK 1.395,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 1.395,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 1.395,-
Studerende, Gentofte DKK 1.395,-
Se lignende hold her
Underviser

Agnete Skaarup Bendsen

Agnete er uddannet yogainstruktør (vinyasa, yin, restorativ), bodymind krops- og gestaltterapeut samt addiction counsellor.

Hendes tilgang er at være nysgerrig på at lære og øge vores bevidsthed.