Yogakurser hos FOF Nordsjælland

Hatha Yoga

Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed. 

Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du vil derfor blive mere smidig, få større styrke og blive bedre til at slippe tankerne og dermed opøve koncentration og tilstedeværelse i nuet. Gennem afspænding træner du både din kropsbevidsthed og at være i ro.

Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse. 

Se alle vores mange yogahold her

Information

  • Dato 05.02.2024-27.05.2024
  • Adresse FOF Huset
    Ordrupvej 60
    2920 Charlottenlund
  • Lokale 43 4.sal
  • Bemærkninger Udstyr: Der er tæpper og yogamåtter i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe din egen yogamåtte eller et tæppe til afspændingen. Omklædning: Der er gode bade- og omklædningsmuligheder i FOF Huset, samt skabe der kan aflåses – medbring din egen hængelås. Der er både herre- og dameomklædningsrum. Parkering: Kommer du i bil, er der tre timers gratis parkering på Menys parkeringsplads på Henriettevej, samt mulighed for to timers gratis parkering på Henriettevej og Ordrupvej.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Mandag 05.02.2024 16:30-18:00 FOF Huset Anna Falk Nørgaard
2 Mandag 19.02.2024 16:30-18:00 FOF Huset Anna Falk Nørgaard
3 Mandag 26.02.2024 16:30-18:00 FOF Huset Anna Falk Nørgaard
Se alle Se færre
Holdnr. 2416345

Hatha Yoga

  • Mandag 05.02.2024
  • 16:30-18:00
  • FOF Huset
  • Anne Marie Kobbernagel
  • 10 gange
DKK 1.160,-
Pensionist, Gentofte DKK 870,-
Efterlønsmodtager, Gentofte DKK 870,-
Arbejdsledig, Gentofte DKK 870,-
Studerende, Gentofte DKK 870,-
Se lignende hold her
Underviser

Anne Marie Kobbernagel

Anne Marie er uddannet yogainstruktør ved Louise Bruuns akademi i 2017 med fokus på intelligent mad og bevægelse. Hun er derudover uddannet yogalærer ved Simon Krohn i 2018. Har siden 2017 undervist i yoga i privat regi.

Anne Marie siger: "Du er velkommen uanset alder og køn - og uanset, hvor smidig du er. Jeg lægger vægt på, at du lytter til din krop. Jeg vil gerne give dig ro og mod på at udforske yogaen på dit niveau."