Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed.
Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.
Du vil derfor blive mere smidig, få større styrke og blive bedre til at slippe tankerne og dermed opøve koncentration og tilstedeværelse i nuet. Gennem afspænding træner du både din kropsbevidsthed og at være i ro.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 31.01.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
2 | Onsdag 07.02.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
3 | Onsdag 21.02.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
4 | Onsdag 28.02.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
5 | Onsdag 06.03.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
6 | Onsdag 13.03.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
7 | Onsdag 20.03.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
8 | Onsdag 03.04.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
9 | Onsdag 10.04.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
10 | Onsdag 17.04.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
11 | Onsdag 24.04.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Kirsten Holgersen |
12 | Onsdag 01.05.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
13 | Onsdag 08.05.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
14 | Onsdag 15.05.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
15 | Onsdag 22.05.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
16 | Onsdag 29.05.2024 | 10:40-12:10 | FOF Huset | Agnete Skaarup Bendsen |
Se alle Se færre |
Agnete er uddannet yogainstruktør (vinyasa, yin, restorativ), bodymind krops- og gestaltterapeut samt addiction counsellor.
Hendes tilgang er at være nysgerrig på at lære og øge vores bevidsthed.