Yogakurser hos FOF Nordsjælland

Hatha Yoga

Yoga påvirker muskler, led, organer og kirtler og giver smidighed, styrke og kropsbevidsthed. Yoga er sundhed til kroppen, ro i sindet, smidighed, styrke, fleksibilitet, balance og kropsbevidsthed. 

Øvelser kombineret med opmærksomhed på åndedrættet giver koncentration, fysisk og psykisk balance, ro og velvære. I Hatha Yoga arbejdes med fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding.

Du vil derfor blive mere smidig, få større styrke og blive bedre til at slippe tankerne og dermed opøve koncentration og tilstedeværelse i nuet. Gennem afspænding træner du både din kropsbevidsthed og at være i ro.

Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse. 

Se alle vores mange yogahold her

Information

  • Dato 26.01.2024-24.05.2024
  • Adresse Ellegården
    Stavnsholtvej 168
    3520 Farum
  • Lokale Høloftet
  • Bemærkninger Udstyr: Medbring din egen yogamåtte, en pude til nakken og et tæppe til afspændingen. Omklædning: Kom omklædt til undervisningen, da der er begrænset mulighed for omklædning. Parkering: Kommer du i bil, er der gratis parkering lige uden for Ellegården.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 26.01.2024 09:30-11:00 Ellegården Tamara Martyna Banet Fornal
2 Fredag 02.02.2024 09:30-11:00 Ellegården Tamara Martyna Banet Fornal
3 Fredag 09.02.2024 09:30-11:00 Ellegården Tamara Martyna Banet Fornal
Se alle Se færre
Holdnr. 2416487

Hatha Yoga

  • Fredag 26.01.2024
  • 09:30-11:00
  • Ellegården
  • Tamara Martyna Banet Fornal
  • 14 gange
DKK 1.625,-
Se lignende hold her
Tamara-Banet-Fornal
Underviser

Tamara Martyna Banet Fornal

Tamara har en 2-årig uddannelse som yogalærer fra foreningen Dansk Yoga, som hun afsluttede i 2002.
Hun brænder for at undervise i yoga og har undervist i mange år på både på aftenskoler og sommerlejr i Sverige.
Tamara har tidligere arbejdet som børnehavepædagog i Sverige og Danmark.