MediYoga er en blid og samtidig dynamisk yogaform, der kan fungere for alle, ung som gammel - og også for personer med særlige udfordringer, som for eksempel rygproblemer, åndedrætsbesvær, stress, søvnbesvær og let depression m.m. MediYoga bruges i Sverige mange steder som en integreret del af behandlingen i det etablerede sundhedsvæsen.
På dette hold er der fokus på åndedrættet: Lange dybe vejrtrækninger, som giver energi og klarhed - vekslende mellem blide øvelser (asanas) og andre, der forøger energien i kroppen.
Vi arbejder også med forskellige meditationsteknikker.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 07.05.2024 | 08:30-10:00 | Dance Academy Laxholm | Birgitte Aaselund |
2 | Tirsdag 14.05.2024 | 08:30-10:00 | Dance Academy Laxholm | Birgitte Aaselund |
3 | Tirsdag 21.05.2024 | 08:30-10:00 | Dance Academy Laxholm | Birgitte Aaselund |
4 | Tirsdag 28.05.2024 | 08:30-10:00 | Dance Academy Laxholm | Birgitte Aaselund |
5 | Tirsdag 04.06.2024 | 08:30-10:00 | Dance Academy Laxholm | Birgitte Aaselund |
6 | Tirsdag 11.06.2024 | 08:30-10:00 | Dance Academy Laxholm | Birgitte Aaselund |
Se alle Se færre |
Birgitte Aaselund underviser i MediYoga, en blid og terapeutisk yogaform. Alle kan deltage - øvelserne kan udføres siddende på en stol eller på gulvet.
Birgitte ejer og driver Yogafriend på indre Østerbro.