Skånsom yoga, hvor undervisningen tilrettelægges for deltagere med særlige behov.
Timen starter blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og sætter gang i kredsløbet. Vi fortsætter stille og roligt med styrkende og smidiggørende øvelser for muskler og led.
Derudover inddrages fokus på åndedræt, kropsholdning og balanceevne.
Du kan gå til yoga i Allerød, Charlottenlund, Farum, Gentofte, Hellerup, Helsingør, Hørsholm, Snekkersten og Værløse.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 01.02.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 2 | Torsdag 08.02.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 3 | Torsdag 22.02.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 4 | Torsdag 29.02.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 5 | Torsdag 07.03.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 6 | Torsdag 14.03.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 7 | Torsdag 21.03.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 8 | Torsdag 04.04.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 9 | Torsdag 11.04.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 10 | Torsdag 18.04.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 11 | Torsdag 25.04.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 12 | Torsdag 02.05.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 13 | Torsdag 16.05.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 14 | Torsdag 23.05.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| 15 | Torsdag 30.05.2024 | 08:15-09:45 | FH Kantinen | Camilla Mørup Christensen |
| Se alle Se færre | ||||
Camilla er uddannet yogalærer fra Yoga Skolen Helsingør - en 500 timers uddannelse, hvorfra hun har et dybt kendskab til yogaens tre hovedteknikker: stillinger/asana - åndedrætsøvelser/pranayama - mindfulness/meditation.
Camilla:
"Jeg holder af, når yogaen bliver inkluderende og bred, hvor alle kan være med og få et udbytte. Undervisningen foregår i en tryg og uhøjtidelig atmosfære, hvor vi gennem yogaens leg og bevægelse får skabt et rum for balance i krop og sind.
Jeg har som barn oplevet yogaens magi da jeg i 70’ og 80’erne lavede yoga på stuegulvet med min mor, og som ung gik på forskellige aftenskolehold. I forbindelse med udstationeringer (Indien og USA) har det været yogatimer med bl.a. norske, britiske og indiske yogalærere, og jeg har deltaget på forskellige retreats. Jeg har tilgået en masse online undervisning med dedikerede lærere. Alt dette har givet mig en meget bred forståelse for yoga som modtager/udøver, og lysten til selv at give dette tilbage som lærer."
