Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.Leder du efter hold med start efter 1. juni 2024? Vi fusionerer med FOF København og får ny hjemmeside.
Læs mere her.
Trænger du til en forkælelsesdag med yoga, dans, meditation og mindfulness? Så er vores feminine mini retreat det perfekte sted for dig. Her vil du komme på en rejse med andre kvinder gennem yinland og finde hjem til dig selv.
På vores mini retreat vil vi lave danse- og yogaøvelser både på måtten og ude i det fri. Sammen vil vi sanse, svanse og danse, og vi vil lege, lede og leve lettere. Gennem øvelserne arbejder vi med krop, sind og sjæl, så du kommer ind til dit inderste jeg.
I naturen vil vi guide dig roligt igennem dagen, og du vil kunne nyde din medbragte mad i stilhed og ro.
10.00 - Vi mødes på måtten i Satellitten til introduktion
10:30 - Yin yoga
11:30 - Vi går mod frokoststedet med vores medbragte mad
12:00 - Stille spisning i det grønne
12:30 - Dans om træerne
13:00 - Mindfulnesstur med øvelser
14:00 - Tilbage på måtten til yoga Nidra
15:00 - Afrunding og TAK
Vi glæder os til rejsen med jer!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Søndag 26.05.2024 | 10:00-15:00 | Satellitten, Værløse | Anne-Mette Thomsen |
Anne-Mette har erfaring som både yoga- og aerobicinstruktør i fitnesscenter og idrætsforeninger. Hun har taget en 200 timers yogauddannelse og en 60 timers yin yoga overbygning og er gået mere og mere over til de langsomme bindevævs og meditative stræk i yin stillinger, der løsner og smidiggøre krop, sind og sjæl.
